簡単 ヨガダイエット 動画

簡単ヨガダイエット!驚きの効果と方法【動画付き】

綺麗に痩せる!ヨガダイエットの効果やポーズを紹介しているサイトです。気になる部位別に引き締め効果が高いヨガポーズ動画をまとめています。

脚やせに効果的なヨガポーズ一覧!太もも、ふくらはぎすらっと美脚♡【動画付き】

  ヨガダイエットは、体の柔軟性を高め適度に筋肉をつけることができるので代謝アップさせることがで…

続きを読む »

脚やせに効果的なヨガポーズ動画

 

ヨガを自宅で効果的に行うためにおさえるべき注意点6つ

  せっかくヨガを行うなら、効果的に気持ちよく行いたいものです。今回は初心者の方が自宅でヨガを行…

続きを読む »

ヨガの基礎知識

 

ヨガの種類の違い【ダイエットに1番効果的なヨガとは?】

  ヨガに興味があって、スタジオに通いたいけどたくさんのヨガの種類がありすぎてどのヨガを選べばい…

続きを読む »

ヨガの基礎知識

 

ヨガダイエットの効果が凄い!最強の方法とは?

「ヨガってなんだか美容やダイエットに良さそう」 そういうイメージを持っている方が多いと思います。 &nbs…

続きを読む »

ヨガの効果

 

ぽっこりお腹を撃退!便秘解消お腹すっきりヨガ【動画付き】

今回ご紹介する赤ちゃんのポーズ(アパナーサナ)は別名ガス抜きのポーズとも呼ばれます。消化運度を促進し、便秘…

続きを読む »

ウエストシェイプに効果的なヨガポーズ動画 便秘の方にオススメのヨガ動画

 

下半身全体を引き締めるヨガでほっそり美脚と美尻get!【動画付き】

下半身を引き締めたい!むっちり太ももを引き締めてほっそり美脚になりたいという方におすすめなのが戦士(英雄)…

続きを読む »

ヨガポーズ効果・やり方・動画【効果別】 ヒップアップ 脚やせに効果的なヨガポーズ動画

 

寝る前ベッドの上でカンタン寝たままヨガ☆

  最近人気の夜ヨガ!今回は寝ながらリラックス効果で硬くなった筋肉が緩む、寝る前の夜ヨガをご紹介…

続きを読む »

夜ヨガ、寝たままヨガ

 

ヨガとは?

  有名ハリウッド女優や、セレブの間で人気になったことがきっかけで、日本でも広まったヨガ。 現在…

続きを読む »

ヨガの基礎知識

 

第6チャクラを開く方法【ヨガ動画】

  第6チャクラはアジニャーチャクラとよばれ、眉間に位置に、「第三の目」と呼ばれます。対応カラー…

続きを読む »

ヨガ哲学

 
TOPへ戻る