簡単 ヨガダイエット 動画

簡単ヨガダイエット!驚きの効果と方法【動画付き】

綺麗に痩せる!ヨガダイエットの効果やポーズを紹介しているサイトです。気になる部位別に引き締め効果が高いヨガポーズ動画をまとめています。

第7チャクラを開くとどうなるの?

第7のチャクラはサハスラーラチャクラと呼ばれ、頭頂の少し上に位置するチャクラです。対象色は紫。自分の体にあ…

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ヨガ哲学

 

第6チャクラを開く方法【ヨガ動画】

  第6チャクラはアジニャーチャクラとよばれ、眉間に位置に、「第三の目」と呼ばれます。対応カラー…

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第5チャクラを開く方法【ヨガ動画】

  第5チャクラはヴィシュッダチャクラと呼ばれます。第5チャクラは喉に位置に、コミュニケーション…

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ヨガ哲学

 

第4チャクラ(愛のチャクラ)を開く方法【ヨガ動画】

  第4チャクラ(アナハタチャクラ)は、胸の位置にあり、愛のチャクラと呼ばれています。第三のチャ…

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第3チャクラを開く方法【ヨガ動画】

  第3チャクラはマニプーラチャクラと呼ばれ、腰、厳密には第4、5腰椎のあたりにあるチャクラです…

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第2チャクラでセクシーに♡開く方法【ヨガ動画】

  第2チャクラはスヴァディシュターナチャクラと呼ばれます。下腹、厳密に言えば、下腹から仙骨(骨…

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第1チャクラ【ムーラダーラチャクラ】を開く方法

  ムーラダーラチャクラとは、「根を支える」という意味。ムーラダーラチャクラの位置は、人体を支え…

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