簡単 ヨガダイエット 動画

簡単ヨガダイエット!驚きの効果と方法【動画付き】

綺麗に痩せる!ヨガダイエットの効果やポーズを紹介しているサイトです。気になる部位別に引き締め効果が高いヨガポーズ動画をまとめています。

寝る前におすすめ☆バストアップ、美顔ヨガ!【動画付き】

今回は、バストアップ、美顔効果がある魚のポーズ(マツヤーサナ)をご紹介します。 このヨガポーズは、胸を大き…

続きを読む »

ヨガポーズ効果・やり方・動画【効果別】 バストアップ 猫背・姿勢改善

 

ヨガの基本姿勢で猫背改善!【動画付き】

今回は猫背を改善する山のポーズを解説します。このヨガの基本ポーズは太もも、足首、ヒザを強化してくれ、腹部と…

続きを読む »

猫背・姿勢改善

 
TOPへ戻る