ホットヨガ ウェア 選び方

簡単ヨガダイエット!驚きの効果と方法【動画付き】

綺麗に痩せる!ヨガダイエットの効果やポーズを紹介しているサイトです。気になる部位別に引き締め効果が高いヨガポーズ動画をまとめています。

ホットヨガウェアの選び方



ホットヨガ ウェア

 

ホットヨガは温度約40度、湿度約59%の環境下で行うヨガで、通常のヨガよりも大量に汗をかき、リンパの流れを良くしてくれます。

このホットヨガの効果を最大限に引き出し、快適にヨガを行うためにはどのようなヨガウェアを選べば良いのでしょうか?

 

締め付けがない


ホットヨガを行うことでリンパの流れが促進されるので、その流れを止めてしまうような締め付け感のあるヨガウェアはおすすめできません。

伸縮性があり動きやすい


ヨガの効果を引き出すためには、動きやすいということはとても大切です。ヨガは体全体を使っていくので、服装で制限がかかってしまうようなものは選ばない方が良いです。伸縮性がある素材のものを選ぶようにしましょう。

 

また、汗を大量にかくので、ジャージやスウェットなどは避けた方が良いです。汗で重くなり、ヨガの動きをスムーズに行えなくなってしまいます。できるだけ、軽量の素材を選ぶようにしましょう。

 

ホットヨガウェアにおすすめのショップ

せっかくホットヨガに通うのなら、ホットヨガに適したホットヨガ専門のウェアを選ぶのが一番です。
ただ、ホットヨガ専用のウェアを販売しているお店を探すのは結構大変。
通販サイトから購入すれば、安くてかわいいヨガウェアをgetできるのでおすすめですよ♪

 

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